HOROSKOP 2018

Kozorožec 21.12 – 19.1. Máloktoré zámery Vám budú vychádzať podľa predstáv. Nesmiete však vešať hlavu a spoľahnite sa na skúsenejších jedincov. Prevedú Vás najťažšími rozhodnutiami, chvíľami, ale aj radosťami, ktorým rozhodne neujdete. Snažte sa vnútorne motivovať. Najmä vo chvíli, keď sa situácia bude javiť ako bezvýchodisková. PRÁCA  Uvažovali ste o tom, že by ste požiadali […]

7 príznakov intolerancie lepku, ktoré už neignorujte

Podľa štatistík vykazuje určitú mieru citlivosti na lepok až 15% obyvateľov a číslo stále narastá. Podľa niektorých štúdií, väčšine ľudí, ktorí sú len citliví, alebo intolerantní na lepok, toto ochorenie skôr či neskôr aj diagnostikujú. Ľudí s intoleranciou lepku po jeho konzumácii trápia podobné príznaky ako ľudí s celiakiou, ale bez pridruženého črevného poškodenia. Celiakia […]

Potravinová intolerancia v skratke

POTRAVINOVÁ INTOLERANCIA je neznášanlivosť alebo precitlivenosť žalúdka vznikajúca pri príjme potravy. Táto neznášanlivosť vzniká v procese trávenia, kedy sa potraviny v tele rozkladajú na jednotlivé časti. Ak je však tráviaci trakt sústavne zaťažovaný nevhodnými potravinami, môže postupne viesť k syndrómu zvýšenej priepustnosti čreva. Tým sa do tela dostávajú látky, proti ktorým sa chce naša imunita brániť a vytvára protilátku […]

10 príznakov, že máte rozšírenú kandidu

Candida sa bežne  vyskytuje len v malých kolóniách. Jej príliš rýchlemu rastu zabraňuje imunitný systém ľudského hostiteľa a tiež iné mikroorganizmy nachádzajúce sa na alebo v membránach slizníc ľudského tela. Ak je však táto krehká rovnováha narušená, formy candidy sa striedajú medzi kvasinkovou a pseudohyfálnou alebo hyfálnou formou s rýchlym a agresívnym rastom a schopnosťou […]

Fosfatidylserín – superstar

Fosfatidylserín (PS) je fosfolipid, ktorý je podstatnou zložkou 100 miliárd mozgových buniek. Vyskytuje sa v mozgu a v membránach mozgových buniek. Je jednou z najkritickejších živín pre optimálne zdravie mozgu. Stovka miliárd nervových buniek sú najaktívnejšími bunkami v našom tele, ich membránové systémy prenášajú elektrické signály v mozgu, mieche prostredníctvom trimiliónov ciest.  Tieto elektrické signály […]

Magický Dar bohov

Hubu Čaga (ryšavec šikmý)  na Sibíri volajú „Dar od Boha“ a v  Číne sa táto nezvyčajná huba označuje ako „Kráľ všetkých rastlín“ pretože má vysokú hodnotu pre svoje účinky na ľudské telo.  V tradičnej čínskej ale aj ruskej medicíne sa využíva už 5000 rokov. Rastie na breze, stáva sa jej súčasťou, využíva a uskladňuje  a koncentruje v sebe jej živiny […]

Omega-3 mastné kyseliny – zoznámte sa!

Fakty hovoria jasne: väčšina populácie má nedostatok omega-3 mastných kyselín. Pri slove rybí olej sa však ľuďom skriví tvár. Neoprávnene! Potrebujeme vôbec tuky, keď sú také škodlivé? Mastné kyseliny (hlavné zložky tukov), sa z pohľadu metabolizmu človeka zaraďujú do dvoch hlavných skupín: na tzv. nonesenciálne mastné kyseliny (NEFA, t. j. tie, ktoré telo môže ľahko […]

Ako vznikne nadváha z potravinovej intolerancie?

… máte kilá navyše a aj keď sa stravujete vcelku racionálne, občas sa aj hýbete, vyhýbate sa cukrovinkám, ale Vaša nadváha sa Vás drží a nedarí sa vám schudnúť? Príčinou môže byť práve potravinová intolerancia vášho tela na niektoré potraviny, ktoré často konzumujete, tzv potravinová intolerancia. Pozor –  intolerancia a alergia však nie je to isté. […]

Máte pocit, že stárnete? Spomaľte to!

Starnutie je prirodzené, avšak môžete s tým niečo urobiť. Ak nefajčíte, nepijete alkohol, nie ste denne v strese a nemusíte solarka, pomôže Vám správna výživa. Na koži sa proces starnutia prejavuje najviac. Stráca pružnosť (je krehká, suchá, vráskavá), znižuje sa obsah kolagénu (až na 20% oproti  jeho stavu v mladosti), klesá prekrvenie pokožky krvou (bledosť, unavenosť, až modrastý […]