Konzumovať či nekonzumovať mlieko a výrobky z neho?

Vieme, že mlieko je tekutina produkovaná mliečnymi žľazami samíc cicavcov. Je to základný zdroj výživy pre mláďatá v období keď ešte nie sú schopné tráviť inú potravu. Výživa všetkých mláďat cicavcov a teda aj človek začína práve príjmom mlieka. Materské mlieko nám v rannom štádiu poskytuje množstvo benefitov. Táto substancia má jedinečnú a nezastupiteľnú úlohu […]

Fajčenie nie je zlozvyk, je to ťažká závislosť.

Viete že: -závislosť od nikotínu je rovnako silná, ako od tvrdých drog? -ak vyfajčíte za deň vyfajčí 1 krabičku cigariet, zmizne Vám z peňaženky viac ako tisíc eur? -fajčenie má na svedomí v priemere jedno z piatich ľudských úmrtí? -priemerný fajčiar stratí až 8 rokov svojho života v porovnaní s nefajčiarom? -počet fajčiarov na zemi […]

Otrava plastom?

Plast, ktorý nás obklopuje, predstavuje nielen hrozbu pre prírodné prostredie, ale aj pre naše zdravie! Ako sa ukazuje, bezprostredné nebezpečenstvo vyplýva zo situácie, keď horúci plast prichádza do styku s jedlom pod vplyvom vysokej teploty. Potom sa do jedla uvoľňujú veľmi toxické látky, čo môže spôsobiť zmätok v našom tele. V masovokomunikačných prostriedkoch, ako aj […]

Niečo len pre ženy

Bolí vás celé telo, ste nafúknutá, všetci Vám vadia, neviete sa poriadne vyspať a stále myslíte na sladké? Áno! Obľúbená návšteva u väčšiny žien sa prejavuje aj takto vo forme príznakov, ktoré lekári nazvali predmenštruačný syndróm. Existuje mnoho štúdii, avšak stále nie sú celkom objasnené  jeho dôvody. Vieme, že sa jedná o hormonálnu nerovnováhu a […]

Urobte si jablčný ocot

Jablčný ocot priaznivo vplýva na nervovú sústavu a pomáha pri zlepšovaní stavu krvi. Zvyšuje jej zrážanlivosť, normalizuje menštruačný cyklus, ozdravuje cievy, podporuje tvorbu červených krviniek, účinný je aj pri redukcii váhy. Dostať ho v obchode, vyrobiť si ho však môžete aj sami doma. Ponúkame vám recept bylinkára Rudolfa Mochnackého zo Sliača. Potrebujete kilogram jabĺk, ktoré […]

Raw jahodový džem

Ľahký a nevarený jahodový džem Suroviny 3 šálky (alebo mrazené) jahody čerstvé 0,25 šálky (alebo med) sirup javorový 0,25 šálky semienka chia Postup prípravy Ak používate mrazené jahody, tak ich nechajte najprv rozmraziť. Jahody a sirup (alebo med) pomelieme mixérom dohladka. Dáme do misky a pridáme chia semienka. Počkáme aspoň hodinu kým sa semienka napučia. Držíme v chladničke […]

Jej poslaním je urobiť človeka nesmrteľným

Stredoveká legenda hovorí, že túžbou šalvie je urobiť človeka nesmrteľným. „Prečo by mal človek umierať, keď v záhrade rastie šalvia?“ Šalvia je  čarovná bylinka, ktorá kvitne počas leta.  Jej názov pochádza z latinského “salvare” – čo znamená liečiť, uzdravovať. Nesmrteľnosť so šalviou? Šalvia je známa už od antiky. Vtedy sa používala proti hadiemu uštipnutiu a […]

Ktoré potraviny ti škodia? Zistíš s týmto testom za pár minút!

Mávaš problémy s trávením, nafúknuté bruško, či migrény? Alebo trpíš nespavosťou, máš akné či problémy s hmotnosťou? Príčina môže byť úplne inde ako si myslíš. Napríklad v intolerancii na niektorú potravinu. Ak sa ti nechce objednávať k lekárom, hodiny len tak prečkať v čakárni a brať si z práce dovolenku, môžeš si urobiť test potravinovej intolerancie  […]