Potrebujete počas skúšok zlepšiť pamäť?

Máte skúškové obdobie alebo maturitu a hľadáte pomocníka, na urýchlenie memorovania množstva nových informácii? Ako sa udržať v čo najlepšej forme bez toho, aby ste pociťovali únavu a stres?  Alebo máte zlú pamäť, často zabúdate a hľadáte niečo na zlepšenie pamäte?

Je potrebné zlepšiť prietok krvi do mozgu a dosiahnuť zdravé okysličenie mozgu, ale aj nepretržitú správnu nutričnú podporu. Rýchlou cestou ako to dosiahnuť je siahnuť po látke s názvom fosfatidylserín. Je podstatnou zložkou 100 miliárd mozgových buniek. Bohato sa vyskytuje v mozgu a v membránach mozgových buniek. Je to jedna z najkritickejších živín pre optimálne zdravie mozgu. Medzi varovné signály nedostatku fosfatidylserínu je neschopnosť učiť sa, poruchy pamäte, pozornosti, sústredenia.

Kde ho môžeme nájsť?

Naše telo je schopné ho produkovať  len určité množstvo fosfatidylserínu (z kyseliny fosfatidovej) a to nestačí v náročnom či stresovom období skúšok. Je preto potrebné ho dopĺňať vhodnou stravou, nachádza sa napr. v mäse, fazuli, mlieku, rybách, vajíčkach či sóji.  A práve zo sóje je aj získavaný fosfolipid s názvom fosfatidylserín.

Fosfatidylserín priaznivo pôsobí na pamäť a koncentráciu, pomáha zvýšiť psychickú výkonnosť, pozitívne ovplyvňuje náladu, zmierňuje pocity apatie, pomáha zlepšiť pozornosť a schopnosť učiť sa nové veci.

Všetkým študentom odporúča Mudr. Horáková Katarína v svojej knihe “Ako mať zdravý mozog v každom veku” práve látku fosatidylserín namiesto rôznych  stimulujúcich látok.

Až 100 mg fosfatidylserínu v 1 kapusli nájdete v produkte PHOSPO 2. Priaznivé účinky tohto produktu ocenia:

• Študenti pripravujúci sa na skúšky, zvyšuje zapamätávanie a kognitívne funkcie pri riešení úloh,
• Osoby, ktoré potrebujú podporiť duševnú a psychickú výkonnosť (pri strese, záťaži, náročnom pracovnom tempe),
• Duševne pracujúci ľudia, manažéri – prispieva k odolnosti voči stresu,
• Učitelia – pomáha koncentrácii a duševnému výkonu v prípadoch stresu, psychickej záťaže,
• Seniori bojujúci so zábudlivosťou, poruchami pamäte, výpadkami pamäte a neschopnosťou udržať pozornosť, spomenúť si,
• Všetci, ktorí chcú si chcú zachovať  dobrú pamäť a mentálnu výkonnosť až do pokročilého veku,

Medzi mladými ľudmi sú teraz obľúbené “energy drinky”, ktoré majú katastrofálny dopad na ich zdravie. Vyhnite sa im. Namiesto toho siahnite po prírodných a rokmi overených látkach ako napr. Ginkgo biloga, vlašské orechy, zelený čaj, ženšeň, omega 3, a doprajte si aj pohyb na čerstvom vzduchu.

Mnohí počas skúškového obdobia trpia problémami ako napríklad nespavosť, výkyvy telesnej hmotnosti, stres, problémy so žalúdkom a mnohé iné. Prekonať tieto ťažkosti Vám môže pomôcť Magnézium, ktoré znižuje nervovú excitáciu, čiže aj stavy nepokoja, podráždenia a nervozity a pomáha aj so spánkom.

V prípade veľkého “preťaženia” mozgu stresom alebo účením môže dôjsť k poruchám spánku – či už sú to problémy so zaspávaním, kvalitou spánku alebo únavou pomôže vám FAST SLEEP. Obsahuje melatonín, prírodné extrakty a vitamíny skupiny B. Rozpustnosť a vstrebateľnosť melatonínu je skoro 100%, čo zabezpečí rýchle navodenie spánku a jeho lepšiu kvalitu.