Category Archives: Zdravie

Gynekológia – menopauza, PMS, menštruačné bolesti

Menštruačný cyklus (menzes, menštruácia) je ukazovateľ ženského zdravia.  Ženy dostanú za svoj život menštruáciu približne 400-500 krát. Niektoré ju prežijú bez väčších problémov, iné trpia bolesťami, ktoré im nepríjemne ovplyvňujú život. Bolesti pri menštruácii sú spôsobené kŕčovitými sťahmi hladkých svalov. Žena menštruáciou stratí asi 30 až 80 ml krvi. Ak je však strata krvi opakovane vyššia […]

3 rozdiely medzi potravinovou intoleranciou a alergiou na potraviny

Únava, bolesti hlavy, nespavosť, ekzémy, depresie, nadváha a problémy s chudnutím, bolesti kĺbov, tráviace ťažkosti, časté choroby, oslabená imunita a iné zdravotné ťažkosti. To všetko môže mať jednoduché vysvetlenie – vaše telo nedokáže správne spracovať prijímané potraviny. Imunológovia tomu hovoria POTRAVINOVÁ INTOLERANCIA. Ako s týmto problémom bojovať? Zatiaľ čo alergie na potraviny sú známe niekoľko desiatok rokov, potravinová neznášanlivosť (intolerancia) […]

5 dňová Expres diéta ako funguje. 5 dňová proteinová bielkovinová diéta Expres dieta

Ako to funguje? Princípom tejto 5-dňovej ketogénnej diéty je navodeni stavu KETÓZY.  A to dodávaním telu vysoko kvalitných prírodných proteínov a súčasným znížením prísunu sacharidov, tukov a energie pod 850 kcal/deň. Telo sa vďaka tejto diéte dostáva do metabolickej zmeny, ktorá sa nazýva KETÓZA  – stav neagresívneho spaľovania tukov.