Prevencia a podpora liečby pri diabetes mellitus:

Predísť  diabetu 1. typu nemôžeme. Vyhnúť sa diabetu 2.typu alebo ho oddialiť pomôže správna životospráva. Udržiavanie telesnej hmotnosti, správna výživa (neprejedať sa,

nepreháňať alkohol, vylúčiť stravu s veľkým obsahom tukov a energie…), dostatok telesnej aktivity, nefajčiť.

Pri cukrovke je každý v podstatnej miere pánom svojho ochorenia. Ak dodržiava zásady správnej životosprávy, môže žiť ako normálny človek. Úpravou stravy dokáže regulovať glykémiu, prípadne aspoň znížiť potrebu liekov.

Pri tejto diagnóze je dobré jesť viackrát denne po menších porciách, čo pomáha ustáliť hladinu cukru v krvi. Diabetik musí jesť bielkoviny, tuky aj cukry v presných denných dávkach. Zloženie jeho stravy by malo byť 45% sacharidov, 35% tukov a 20% bielkovín. Jednoduché cukry spôsobujú rýchle výkyvy hladiny cukru v krvi. Preto by mali byť konzumované skôr komplexné sacharidy napr. v celozrnných produktoch, strukovinách, kde je ich výskyt spojený aj s prítomnosťou vlákniny. Tá zabezpečí, že sa sacharidy pomalšie vstrebávajú do krvi a nárast glykémie nie je po jedle príliš prudký. Vhodné je sledovať potraviny s nízkym glykemickým indexom

Výživa diabetika by mala byť doplnená a dostatočné množstvo vitamínov A,B,C,D (nedostatok vitamínu D môže u diabetika výrazne zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení) a E, minerály (hlavne horčík, zinok) a stopové prvky. Významné postavenie má chróm, ktorý je dôležitý pre normálne fungovanie tvorby inzulínu a podporuje jeho účinok. Hlavne v zimných mesiacoch je vhodné doplniť a podporiť ich prirodzený príjem z ovocia a zeleniny aj výživovými doplnkami.

Dôležitý je takisto príjem koenzýmu Q10. Ukázalo sa totiž, že diabetici majú nízke hladiny CoQ10 a sú preto náchylnejší na kardiovaskulárne ochorenia.

Častým problémom je u diabetikov obezita a dokonca aj obezita spojená s vysokým cholesterolom. Títo pacienti musia kombinovať nízkocholesterolovú a diabetickú diétu. Okrem vplyvu na nadváhu, nasýtené tuky znižujú aj účinnosť inzulínu.

Hoci cvičenie, kontrola hmotnosti a rozumná diéta sú nápomocné úspešnému zvládnutiu diabetu, cielené výživové doplnky sú tiež prospešné tak pre diabetikov, ako aj pre ľudí, ktorí majú predpoklad ku vzniku cukrovky.

pestrec-mariansky-pupava lekarskaPestrec mariánsky a púpava v kvapkách

Výrobok obsahuje  za studena lisovaná olej z Pestreca mariánskeho, ktorého hlavnou zložkou je látka silymarín. Prítomnosť látok v produkte z Pestreca mariánskeho v kombinácii s púpavou lekárskou  pôsobia ako antioxidant, podporujú normálne trávenie, detoxikáciu pečene, prirodzenú obranyschopnosť organizmu a metabolizmus sacharidov, prispievajú k normálnej hladine cukru v krvi, k normálnej činnosti žalúdka a pečene a k normálnej funkcii močovej sústavy.

Obsah silymarínu v dennej dávke je 57,60 mg.

Obsah balenia: 50 ml

Dávkovanie:   Odporúčaná denná dávka: 5 kvapiek = 0,4 ml

Prejsť na Pestrec mariánsky a púpava 

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *