Bolí vás celé telo, ste nafúknutá, všetci Vám vadia, neviete sa poriadne vyspať a stále myslíte na sladké? Áno! Obľúbená návšteva u väčšiny žien sa prejavuje aj takto vo forme príznakov, ktoré lekári nazvali predmenštruačný syndróm. Existuje mnoho štúdii, avšak stále nie sú celkom objasnené jeho dôvody. Vieme, že sa jedná o hormonálnu nerovnováhu a […]
Podľa štatistík vykazuje určitú mieru citlivosti na lepok až 15% obyvateľov a číslo stále narastá. Podľa niektorých štúdií, väčšine ľudí, ktorí sú len citliví, alebo intolerantní na lepok, toto ochorenie skôr či neskôr aj diagnostikujú. Ľudí s intoleranciou lepku po jeho konzumácii trápia podobné príznaky ako ľudí s celiakiou, ale bez pridruženého črevného poškodenia. Celiakia […]
Candida sa bežne vyskytuje len v malých kolóniách. Jej príliš rýchlemu rastu zabraňuje imunitný systém ľudského hostiteľa a tiež iné mikroorganizmy nachádzajúce sa na alebo v membránach slizníc ľudského tela. Ak je však táto krehká rovnováha narušená, formy candidy sa striedajú medzi kvasinkovou a pseudohyfálnou alebo hyfálnou formou s rýchlym a agresívnym rastom a schopnosťou […]
Fosfatidylserín (PS) je fosfolipid, ktorý je podstatnou zložkou 100 miliárd mozgových buniek. Vyskytuje sa v mozgu a v membránach mozgových buniek. Je jednou z najkritickejších živín pre optimálne zdravie mozgu. Stovka miliárd nervových buniek sú najaktívnejšími bunkami v našom tele, ich membránové systémy prenášajú elektrické signály v mozgu, mieche prostredníctvom trimiliónov ciest. Tieto elektrické signály […]
Ste po operácií žlčníka? Viete, že dobrému trávenie vďačíme dokonale vyváženej spolupráci pečeni, žlčníka, dvanástorníka a pankreasu? A čo sa deje vo Vašom tele ak už nemáte žlčník nemáte?
Hubu Čaga (ryšavec šikmý) na Sibíri volajú „Dar od Boha“ a v Číne sa táto nezvyčajná huba označuje ako „Kráľ všetkých rastlín“ pretože má vysokú hodnotu pre svoje účinky na ľudské telo. V tradičnej čínskej ale aj ruskej medicíne sa využíva už 5000 rokov. Rastie na breze, stáva sa jej súčasťou, využíva a uskladňuje a koncentruje v sebe jej živiny […]
Fakty hovoria jasne: väčšina populácie má nedostatok omega-3 mastných kyselín. Pri slove rybí olej sa však ľuďom skriví tvár. Neoprávnene! Potrebujeme vôbec tuky, keď sú také škodlivé? Mastné kyseliny (hlavné zložky tukov), sa z pohľadu metabolizmu človeka zaraďujú do dvoch hlavných skupín: na tzv. nonesenciálne mastné kyseliny (NEFA, t. j. tie, ktoré telo môže ľahko […]
… máte kilá navyše a aj keď sa stravujete vcelku racionálne, občas sa aj hýbete, vyhýbate sa cukrovinkám, ale Vaša nadváha sa Vás drží a nedarí sa vám schudnúť? Príčinou môže byť práve potravinová intolerancia vášho tela na niektoré potraviny, ktoré často konzumujete, tzv potravinová intolerancia. Pozor – intolerancia a alergia však nie je to isté. […]
Starnutie je prirodzené, avšak môžete s tým niečo urobiť. Ak nefajčíte, nepijete alkohol, nie ste denne v strese a nemusíte solarka, pomôže Vám správna výživa. Na koži sa proces starnutia prejavuje najviac. Stráca pružnosť (je krehká, suchá, vráskavá), znižuje sa obsah kolagénu (až na 20% oproti jeho stavu v mladosti), klesá prekrvenie pokožky krvou (bledosť, unavenosť, až modrastý […]
