Viete že, že na Slovensku trpí väčšina obyvateľstva závažným nedostatkom jódu?

A jód je kľúčový pre zdravú štítnu žľazu? Od množstva jódu a funkcie štítnej žľazy závisí či sme malí, veľkí, chudí, obézni, mentálne vyspelejší alebo zaostalejší a či sa dožijeme vysokého veku v plnej vitalite alebo budeme závisí od liekov a starostlivosti iných.

Štítna žľaza je jednou z najväčších žliaz, nachádzajúca sa na prednej strane krku pozdĺž priedušnice a pod ohryzkom a má veľký vplyv na celý organizmus.

Dnešná strava nie je bohatá na jód, a ak ho aj obsahuje ničí sa varením aj pečením, a navyše telo si ho vo zvýšenej miere spotrebúva v strese. No povedzme si úprimne, kto z nás nie je dennodenne v strese, tlaku či už v práci, doma, škole a pod? Pri veľkej aktivite človeka, dennom strese, prácou, v tehotenstve, pri raste, ochorení, psychickej záťaži či zvýšenom príjme alkoholu, dochádza k zvýšenej spotrebe jódu a tým k vyčerpaniu jeho rezervy a následne vyčerpaniu celého organizmu.

Ako sa prejavuje jeho nedostatok v organizme?

• Znížená funkcia štítnej žľazy
• Znížená funkcia a kvalita reprodukčných procesov
• Znížená výkonnosť organizmu
• Zníženie intelektuálnych schopností
• Zníženie odolnosti voči chorobám
• Znížený metabolizmus-priberanie na váhe
• Zhoršená kvalita aj dĺžka života

Nedostatok jódu má za následok rýchle fyzické opotrebenie organizmu, predčasné starnutie, oslabovanie imunity, priberanie na váhe a zhoršovanie celkového zdravotného stavu človeka. Jód je totiž základným stopovým prvkom, z ktorého štítna žľaza produkuje hormóny tiroxín a trijodotironín, riadiace všetky biochemické procesy v ľudskom tele a tým aj jeho zdravotný stav. Všetky prvky sú dôležité ale jeden je vždy najdôležitejší. Jód môžeme prirovnať k riaditeľovi výrobného podniku plnom zamestnancov, ktorí síce vedia čo majú robiť, ale treba ich riadiť. Túto úlohu v tele preberá jód a zlúčeniny, ktoré jód obsahujú, hlavne hormóny štítnej žľazy.

Jód môžeme nájsť v organickej a anorganickej forme.

1. Anorganickú formu musí štítna žľaza aktivizovať prerobením na organickú formu (pridáva sa do soli ako jodid draselný). A jeho nadbytočný príjem v tejto forme je nebezpečný a škodlivý, lebo môže naopak utlmiť funkciu štítnej žľazy.
2. Organickú formu jódu nájdeme v potravinách, kde sa prirodzene vyskytuje a telo ju vie preto dobre spracovať a využiť: najviac v morských riasách a rybách, menej v zelenine aj ovocí, ľanových semenách

Riešením ťažkostí so štítnou žľazou je dodávanie telu organickej formy jódu – tá nezávisle od hormónov štítnej žľazy stimuluje zapojenie voľných aminokyselín výživy do biosyntézy bielkovín a je schopná regulovať zníženú funkciu štítnej žľazy. V dnešnej dobre je medicína zameraná len na odstraňovanie dôsledkov ochorení štítnej žľazy a ľudia sú odkázaní na užívanie umelých hormónov. To však nie je riešenie! Ak dodáme do stravy dostatok organicky viazaného jódu je možné predísť užívaniu umelých hormónov (znormalizuje funkciu štítnej žľazy, zabrzdí vznik kardiovaskulárnych ochorení, preventívne predíde vzniku ostreoporózy, spevní kostné tkanivo, reguluje metabolizumus bielkovín, tukov, cukrov, minerálnych látok, reparáciu tkanív a fyziologickú aj duševnú výkonnosť).

FUCUS riasa – Chaluha bublinkatá je mnohobunková hnedá morská riasa, má jedinečné vlastnosti a vplyv na činnosť štítnej žľazy pretože obsahuje organický jód. Sušená riasa FUKUS obsahuje 65% sacharidov, z ktorých je najviac zastúpená kyselina algová, veľa vlákniny fukoidin (polysacharid), minerálne látky najmä jód, draslík, bróm, vitamíny A,B,C a E.

• Podporuje činnosť štítnej žľazy – je bohatým zdrojom organického jódu a jódových solí dôležitých pre tvorbu hormónov a tyroxínu.
• Zvyšuje pocit plnosti a sýtosti– zmierňuje pocit hladu: kyselina algová, jej soli a ostatné látky obsorbujú až 6x viac vody ako sama váži, preto žalúdok niekoľkonásobne zväčší svoj objem a navodí pocit plnosti.
• Reguluje telesnú hmotnosť – obsah jódu je taký vysoký, že riasa regeneruje a optimalizuje činnosť štítnej žľazy, ktorá zasa reguluje celkový metabolizmus organizmu. To je mechanizmus, ktorým dokáže významne upraviť telesnú hmotnosť, dokonca napomôcť pri obezite.
• Podporuje dobré trávenie a činnosť čriev – a od zdravého a fungujúceho trávenia závisí aj dobrá imunita.
• Vyrábajú sa z nej gumené cukríky v bio kvalite pre vegetariánov – obsahuje totiž želírovacie látky, ktoré zároveň pomáhajú kĺbom a úponom svalov a šliach.

Ak sa cítite pomalý a unavený, máte problém schudnúť, priberáte na váhe, trápi vás vypadávanie vlasov, suchá koža, zápcha, neplodnosť, mohlo by to súvisieť s nedostatkom jódu v tele-hypotyreózou.

Ako teda telu pomôcť, ak spozorujete ťažkosti?

• Identifikovať nedostatok jódu v tele – vyšetrením u lekára alebo samodiagnostickým Testom na detekciu zníženej činnosti štítnej žľazy z krvi (meria hladinu TSH a tým umožňuje odhaliť abnormálne fungovanie štítnej žľazy, zvýšená hladina hormónu TSH signalizuje zníženú funkciu štítnej žľazy). Zakúpite TU

• Zmeniť jedálníček – dodávať organizmu dostatok potravín alebo doplnkov výživy obsahujúcich jód, selén, zinok, Vitamín D, vitamíny B, omega3 kyseliny.

• Identifikovať potravinovú intoleranciu – vyšetrením u alergológa alebo samodiagnostickým Testom FOOD DETECTIVE, ktorý si môžete urobiť sami v pohodlí Vášho domova a zvládne ho naozaj každý. Zakúpite TU

• Znížiť stres a záťaž, dopriať si relax, pohyb aj vhodné cvičenia.
  

Štítna žľaza je orgán produkujúci rastový hormón. Pri zvýšenej alebo zníženej funkcii spôsobuje problemy s metabolizmom – príznakom zníženej funkcie je obezita a únava, a príznakom zvýšenej funkcie zase rozrušenosť a chudnutie.

Prehľad ďalších príznakov pri zvýšenej a zníženej funkcii štítnej žľazy:

Spozorovali ste na sebe mnohé z uvedených príznakov? Otestujte si svoju štítnu žľazu. Dodaním kvalitnej stravy a organicky viazaného  jódu v podobe morskej riasy FUCUS môžete zharmonizovať jej funkciu a zvýšiť tak kvalitu svojho života.